5 Minuten Selbstverteidigung: Una guía completa para principiantes
5 Minuten Selbstverteidigung es una aplicación gratuita de Android desarrollada por pur AG, clasificada en la categoría de estilo de vida y subcategoría de salud y fitness. El programa tiene como objetivo proporcionar una guía completa para personas sin experiencia previa en autodefensa.
La aplicación cuenta con una guía paso a paso de autodefensa, entregada con una mezcla de humor, corazón y conocimiento. Contrariamente a la creencia popular, el programa no se centra en la lucha sino que se enfoca en construir confianza en el cuerpo, agilidad, flexibilidad y técnicas básicas de autodefensa. El enfoque de entrenamiento integral de la aplicación está diseñado para mejorar la condición física, la salud mental y el bienestar general.
Ya sea que seas un principiante o una persona experimentada que busca mejorar tus habilidades de autodefensa, 5 Minuten Selbstverteidigung es una excelente opción. El programa es adecuado para todos y promete una experiencia divertida y atractiva.
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